Hangab-Yourself

Mit dem HANGAB-Lift, ein spezieller Flaschenzug mit Pendelbremse, ist es ganz einfach, sich selbst hochzuziehen. In jeder Position kann gestoppt und das Zugseil losgelassen werden, weil so die Bremse blockiert.

Schon beim „halben“ Aushängen, d.h. die Beine sind oben, der Oberkörper auf dem Boden, gibt es mit versch. Zugtechniken, Dreh- und Schwingbewegungen, Körperhaltungen und bewusster Atmung, viele Möglichkeiten, sowohl körperliche und geistige Entspannung als auch Heilung zu erreichen. Der Rücken, die Hüften und die Kniegelenke können in dieser Position sehr gut selbst behandelt werden. Ganz Hochgezogen, lang und ausgestreckt, wird es oft wie schweben und fliegen erlebt.

Das Runterlassen funktioniert alleine und zu zweit sicher, äußerst langsam und ruckfrei.

Im Basic-Workshop können Sie lernen sich selbst auszuhängen. Und Sie werden gute Techniken und Tricks erfahren, wie Sie zukünftig viel Freude mit Hangab haben werden!